No se tú, pero yo no quiero saber nada ni de turrones ni de roscones, a partir de hoy comienzo a quemar todas esas calorías de más que he acumulado en mi cuerpo durante las navidades.
La Sociedad Española de Endocrinologia y Nutrición dice que engordamos una media de entre 2 y 4 kilos en estas fechas. El peso que cogemos en 15 días tardamos (de manera sana) unos 2 meses aproximádamente en perderlos.
La mejor manera de solucionar esta «intoxicación» de nuestro cuerpo, no es dejar de comer durante las siguientes semanas, sino seguir una dieta equilibrada.
Hace unos días os comenté en el Facebook de Agus, el chico del mandil, que durante el mes de enero postearé recetas que os ayudarán a comer bien, de una manera sana y sin exceso de calorías.
Comienzo por algo muy ligerito que te ayudará a cuidar tu cuerpo por dentro…
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